ミニマリスト 【ミニマリスト】SNSをやめたらストレスレスになった話。
暇な時間ができればスマホを手に取りSNSを眺める日々...。あっという間に時間が過ぎていき、気が付けば夜更かしをしていた、なんてことありませんか？今回は、SNSをやめると得られるメリットをお伝えします。SNS疲れを感じている方は、ぜひ最後までお読みいただければと思います。
しんどい.ツラい
ミニマリスト 
HSP(繊細さん) HSPだからこそできる、自分に合った幸せの見つけ方。
HSP(Highly Sensitive Person：敏感すぎる人)歴の長いtsumugiです。HSPという言葉が世に広まったのは最近ですよね。それまでは、自分がHSPだと気づいていませんでした。いつも友達や職場仲間と比べては「なんで自分は...」と悩み、負の感情を強く受け止めていました。そのせいか疲れやすかったり、ストレスに弱かったり(すぐお腹にくるタイプ)...。
HSP(繊細さん) 誰しも生きづらさは感じていた | カウンセリングを学んで気づいたこと。
日々の生活のなかで「生きづらさ」を感じる回数が人より多いHSPさん。人に言われた何気ない一言をネガティブに重く受け止めたり、過去の失敗を頭の中で何度も思い出して「また同じ失敗を繰り返すのでは」と考える時間も少なくないかもしれません。
HSP(繊細さん) 【トラウマを癒してくれるホ・オポノポノ】潜在意識への効果とは。
過去のネガティブな行動が頭を離れないことありますよね。ネガティブな感情を生むのは簡単なのに、浄化できない...やっかいなものです。ネガティブな感情は、否定的な自己イメージを定着させる原因となるのでなるべく早く手放さなければいけません。
HSP(繊細さん) 【癒し効果絶大】気分が落ち込みやすい人におすすめクラシック音楽。
今日から3連休ですね。嫌な仕事から離れてのんびりしたいところですが、休みの日でも仕事の気分がとれない方いらっしゃるのではないでしょうか。少し前までは私もそうでした。でも、なんとなくクラシック音楽を流すようになってから過去や未来を想像することがずいぶん減りました。