HSP(繊細さん) HSPだからこそできる、自分に合った幸せの見つけ方。
HSP(Highly Sensitive Person：敏感すぎる人)歴の長いtsumugiです。HSPという言葉が世に広まったのは最近ですよね。それまでは、自分がHSPだと気づいていませんでした。いつも友達や職場仲間と比べては「なんで自分は...」と悩み、負の感情を強く受け止めていました。そのせいか疲れやすかったり、ストレスに弱かったり(すぐお腹にくるタイプ)...。
自分に自信がない
HSP(繊細さん) 
HSP(繊細さん) 誰しも生きづらさは感じていた | カウンセリングを学んで気づいたこと。
日々の生活のなかで「生きづらさ」を感じる回数が人より多いHSPさん。人に言われた何気ない一言をネガティブに重く受け止めたり、過去の失敗を頭の中で何度も思い出して「また同じ失敗を繰り返すのでは」と考える時間も少なくないかもしれません。
スピリチュアル 【自信をつける方法】自分を変えたい人におすすめしたい簡単な瞑想。
今まで自分に自信をもてなかった人、自信をもつ方法がわからない方のために簡単な瞑想方法をご紹介します。あまり構えずにリラックスして読んでいただき、これなら自分にもでできる!と思えたら、ぜひトライしてみてくださいね。