HSP(繊細さん) 誰しも生きづらさは感じていた | カウンセリングを学んで気づいたこと。
日々の生活のなかで「生きづらさ」を感じる回数が人より多いHSPさん。人に言われた何気ない一言をネガティブに重く受け止めたり、過去の失敗を頭の中で何度も思い出して「また同じ失敗を繰り返すのでは」と考える時間も少なくないかもしれません。
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HSP(繊細さん) 自己肯定感の低い私がなぜオリエンタルラジオ中田敦彦にハマったのか。
最初はあまり好きではなかったオリエンタルラジオ中田さん。ふと中田さんのYouTubeチャンネルを見たくなり視聴、それから一つずつ過去に遡り見始めて一年弱。
HSP(繊細さん) スマホ画面もミニマムに | 白黒カラーにカスタマイズできるノマドアイコン。
HSPでもあるので目に入ってくる情報が多いと疲れやすいというのも物を増やさない理由の一つでした。スマホも部屋と同じ感覚でアプリを増やさないことを意識しています。ホーム画面をスワイプしても次画面で終わるくらいの数しかアプリも入れていません。が、そのアプリですら色とりどりで使っているとアプリの色に疲れるんですよね。
HSP(繊細さん) 【HSPさんにおすすめ診断テスト】本当の自分が理解できる。
新年を迎えました。皆さまどんなお正月を過ごされていますか？私は早起きをしてジョギングをしてきました。ジョギングはここ数年「今年こそは」と思っていた目標でした。が、重い腰がなかなか上がらず延ばし延ばしにしていた目標でもありました。なぜ目標を意識し始めたのかですが、去年おこなった性格分析による結果からです。私が行ったのは『エゴグラム分析』というものでなかなか的を得た結果となりました。
HSP(繊細さん) 自分を好きになる方法がわからなくても今すぐ試せるたった1つのこと。
「自分を愛する」とすべてうまくいく、ということは頭でわかっていても、思考が邪魔をして自分をなかなか好きになれない人、けっこう多いそうです。今回は、頭では理解できていてもなかなか「自分を愛せない」方にむけて、簡単に取り組める方法を解説します。