HSP(繊細さん) HSPのための生き方ガイド:敏感さを活かすコツ。 敏感なHSP(Highly Sensitive Person)のあなた、日常でちょっとした悩みやストレスを感じること、ありますよね。今回は「自分を理解して受け入れる方法」や「ストレスを緩和する方法」さらに「敏感さを活かす方法」など、HSPのあなたがもっと気楽に過ごせるようになるヒントやアドバイスをお届けします。 HSP(繊細さん)
HSP(繊細さん) 【ぜひ試してほしい】本当の自分を取り戻す簡単な方法。 昔よりメンタルが弱くなったと感じた方は、呼吸をきちんとでてきていますか?呼吸が浅いとメンタルにも影響がでるのをご存じでしょうか。実は私、仕事中に無意識に息を止めていたことに気が付きました。過呼吸の経験も過去にあるので、呼吸が浅いときは気づくことが多かったんですが、まさか息を止めていたとは。 HSP(繊細さん)